4. Membantu Menurunkan Kolesterol
Kandungan serat makanan, pektin dan vitamin c yang tinggi pada buah mangga diyakini dapat membantu menurunkan kolesterol.
5. Menjaga Kesehatan Mata
Buah mangga kaya akan Vitamin A, sehingga baik untuk menjaga kesehatan mata. Zat lutein dan zeaxanthin yang terkandung dalam mangga juga bisa menjaga kesehatan retina mata,
6. Melindungi Sel dari Radikal Bebas
Mangga mengandung beta karoten dan vitamin C serta antioksidan yang tinggi sehingga dapat membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Radikal bebas diketahui merupakan senyawa yang berhubungan dengan banyak penyakit kronis dan penuaan. Dalam Plant Food for Human Nutrition,