2. Mencegah penuaan dini dan antikanker
Salah satu keunggulan buah zuriat adalah kandungan antioksidannya yang tinggi.
Antioksidan berperan sebagai penangkal radikal bebas dalam tubuh, melindungi sel dari penuaan dini dan penyakit degeneratif seperti kanker dan penyakit jantung.
BACA JUGA:Rasanya Pahit Tapi Baik untuk Kesehatan, Berikut 7 Manfaat Daun Sambiloto
Kandungan fenolik dan flavonoid pada buah zuriat menjadikannya terkenal sebagai zat antikanker dan antiinflamasi.
3. Pencahar Ringan
Buah zuriat juga berpotensi sebagai obat pencahar ringan berkat kandungan seratnya.
Sifat anti inflamasinya juga dapat membantu mengurangi peradangan pada sistem pencernaan. Solusi alami bagi mereka yang menderita masalah sembelit.
BACA JUGA:5 Manfaat Daun Binahong, Salah Satunya untuk Obat Luka
4. Mengontrol Kadar Gula Darah
Buah zuriat merupakan pilihan bijak bagi mereka yang menderita diabetes. Hasil penelitian menunjukkan bahwa buah ini terbukti membantu menjaga kestabilan kadar gula darah.
Dengan indeks glikemik yang rendah, buah zuriat aman untuk gula darah, sedangkan serat dan proteinnya yang tinggi membuat kenyang lebih lama.
5. Menjaga Kesehatan Ginjal
Kandungan mineral fosfor dan kalium pada buah zuriat berkontribusi terhadap kesehatan ginjal.
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan
Buah ini dipercaya dapat mencegah terbentuknya batu ginjal dan masalah saluran kemih lainnya. Bagi yang memperhatikan kesehatan sistem ekskresi, buah zuriat bisa menjadi sekutu yang tak tergantikan.