Benarpa penelitian pada hewan membenarkan bahwa ekstraknya, terbukti dapat membantu meurunkan kadar kolesterol.
Tetapi untuk memastikan efektivitasnya pada manusia, masih diperlukan penelitian lebih lanjut lagi.
3. Tinggi Antioksidan
Antioksidan bisa melawan radikal bebas yang merusak sel sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Agriculture and Food
Okra juga mengandung antioksidan didalam okra yaitu asam klorogenat
Kandungan okra ini dapat membantu mencegah kelainan fungsi sel di dalam pembuluh darah, dan Jantung Antioksidan juga di kenal untuk melindungi tubuh
4. Batu ginjal
Sayuran ini juga mengandung oksalat jenis batu ginjal yang paling umum, terbentuk dari kalsium oksalat.
Jika anda mengonsumsinya secara berlebihan, risiko terbentuk batu ginjal akan semakin tinggi.
Apalagi pada orang-orang yang sebelumnya sudah pernah mengalami kondisi ini.
Sebaiknya cari tahu dan kenali berbagai gejala batu ginjal di ketahui Ini gejala awal munculnya batu ginjal
5. Penggumpalan darah
Salah satu manfaat okra hijau ini adalah kandungan vitamin K di dialamnya, sangat penting untuk membantu dalam proses pembekuan darah.
jika anda mengkonsumsi terlalu berlebihan, maka vitamin K justru akan memicu timbulnya penggumpalan darah di dalam pembuluh serta memicu stroke atau serangan jantung.
Berbagai manfaat yang terkandung dalam okra dan risiko kesehatan yang mengintai jika kamu mengonsumsinya terlalu berlebihan.