Ini Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan

RADARTANGGAMUS.CO.ID - Buah mangga merupakan jenis buah-buahan yang banyak tumbuh dan tersebar di wilayah Indonesia. 

 

Buah mangga mudah ditemui dimana saja. Karena buah ini banyak dijajakan oleh pedagang kecil ketika musim mangga.

 

Buah mangga juga memiliki nilai jual yang cukup tinggi. Di Kabupaten Tanggamus, Provinsi Lampung, Indonesia, umumnya buah mangga dijual dengan harga antara Rp15 hingga Rp20 ribu Per Kg.

 

Buah mangga juga memiliki beragam manfaat. Kandungan gizi pada buah mangga berukuran 165 gram diantaranya memiliki 99 kalori; 1,4 Protein; 24,7 gram Karbohidrat; 2,6 gram serat makanan; Vitamin C; Vitamin B6; Vitamin A; Vitamin E; Vitamin B5 serta Vitamin K.

 

Jika dilihat dari kandungan gizinya, buah mangga dapat memenuhi asupan vitamin yang diperlukan tubuh dalam menjaga kesehatan. 

 

Berikut beberapa manfaat buah mangga untuk kesehatan: 

 

 

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Sumber: