10 Manfaat Buah Delima Salah satunya Bisa Menurunkan Tekanan Darah dan Radang Sendi

RADARTANGGAMUS.CO.ID--Buah delima merupakan buah yang tumbuh dari pohon delima (Punica granatum). Di dalam buah delima ini terdapat banyak biji-biji kecil yang berwarna merah. 

Biji-biji ini terlapisi oleh daging buah yang berair serta rasanya yang manis, namun juga sedikit masam. Selain itu, biji delima dapat anda makan bersama dengan daging dan buahnya atau anda minum. 

Selain enak, buah delima juga dipercaya dapat menurunkan risiko Alzheimer. Namun tak hanya itu, saja masih bnyak sejumlah manfaat lain dari buah ini berkat sejumlah nutrisi penting didalamnya  untuk berbagai  kesehatan tubuh. 

Sejumlah kandungan dan nutrisi penting dalam buah delima, seperti protein,serat tinggi, mineral, kalsium, dan zat besi.

Magnesium, fosfor hingga kalium. Menariknya lagi, buah delima ini juga kaya akan vitamin C. dan folat (vitamin B9).

Sayangnya, kandungan vitamin C pada buah delima ini akan hilang jika dikonsumsi dalam bentuk jus. 

Jadi, sebaiknya jika anda ingin mengonsumsi ini sebaiknya langsung dimakan secara langsung, untuk mempertahankan nilai gizinya. 

Berikut ini adalah sejumlah manfaat dari buah delima untuk kesehatan.

1. Menurunkan Tekanan Darah

Konsumsi buah delima secara teratur bisa mengurangi hipertensi serta bisa mengatur tekanan darah sistolik. 

Untuk anda yang mengidap hipertensi, ataupun punya riwayat keluarga dengan gangguan hipertensi, anda bisa menjadikan buah ini sebagai alternatif diet sehat. 

2. Memiliki Sifat Anti Kanker

Ekstrak buah delima bisa mengurangi pertumbuhan sel kanker. Bahkan bisa memicu apoptosis atau kematian terhadap sel kanker. 

Menurut studi  buah delima tersebut menunjukkan aktivitas antioksidan lebih tinggi dibandingkan buah anggur merah dan teh hijau.

Sumber: