Ini 9 Manfaat Konsumsi Buah Zuriat Selain Tingi vitamin C Juga dapat Meningkatkan Kesuburan Wanita

Kekurangan vitamin dapat menyebabkan anemia, dan buah zuriat hadir sebagai pencegahnya.  Kandungan vitamin B kompleks dan vitamin C pada buah ini membantu menjaga kesehatan darah, mencegah anemia.

2. Mencegah penuaan dini dan antikanker

Salah satu keunggulan buah zuriat adalah kandungan antioksidannya yang tinggi.

Antioksidan berperan sebagai penangkal radikal bebas dalam tubuh, melindungi sel dari penuaan dini dan penyakit degeneratif seperti kanker dan penyakit jantung.

BACA JUGA:Rasanya Pahit Tapi Baik untuk Kesehatan, Berikut 7 Manfaat Daun Sambiloto

Kandungan fenolik dan flavonoid pada buah zuriat menjadikannya terkenal sebagai zat antikanker dan antiinflamasi.

3. Pencahar Ringan

Buah zuriat juga berpotensi sebagai obat pencahar ringan berkat kandungan seratnya.

Sifat anti inflamasinya juga dapat membantu mengurangi peradangan pada sistem pencernaan.  Solusi alami bagi mereka yang menderita masalah sembelit.

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Binahong, Salah Satunya untuk Obat Luka

4. Mengontrol Kadar Gula Darah

Buah zuriat merupakan pilihan bijak bagi mereka yang menderita diabetes.  Hasil penelitian menunjukkan bahwa buah ini terbukti membantu menjaga kestabilan kadar gula darah.

Dengan indeks glikemik yang rendah, buah zuriat aman untuk gula darah, sedangkan serat dan proteinnya yang tinggi membuat kenyang lebih lama.

5. Menjaga Kesehatan Ginjal

Kandungan mineral fosfor dan kalium pada buah zuriat berkontribusi terhadap kesehatan ginjal.

Sumber: