3 Manfaat Buah Pir Untuk Kesehatan

RADARTANGGAMUS.CO.ID -- Buah pir memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan.

Buah pir memiliki rasa yang manis dan enak ini mudah ditemukan di Indonesia.

Selain biasa digunakan untuk menurunkan berat badan, kandungan nutrisi pada buah pir ini di percaya mampu meningkatkan daya tahan tubuh. 

Buah ini kaya akan serat dan berbagai vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan.

Berikut ini adalah beberapa manfaat dari mengonsumsi buah pir antara lain:

1. Melancarkan Pencernaan

Mengonsumsi buah pir dapat memenuhi kebutuhan serat harian anda. Asupan serat yang cukup bisa membantu melancarkan buang air besar (BAB) dan dapat mencegah sembelit. 

Dengan buang air besar yang terarur, usus anda juga akan menjadi lebih sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kandungan vitamin C dalam buah pir dapat membantu meningkatkan stamina. 

Tingginya tingkat flavonoid, vitamin K, dan tembaga dalam buah ini dapat membantu melawan peradangan serta mampu membuat tubuh anda menjadi lebih sehat sehingga tidak mudah sakit.

3. Membantu Menjaga Berat Badan

Kandungan serat dan air yang tinggi dalam buah pir dapat membuat anda merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat mengurangi keinginan anda untuk makan berlebihan. 

Mengonsumsi buah pir secara teratur bisa menjadi pilihan yang tepat bagi mereka yang ingin menjaga berat badan atau menurunkan lemak berlebih. (*)

Sumber: