Selain Baik Untu Pencernaan, Ini 5 Manfaat Buah Markisa Untuk Kesehatan

 

RADARTANGGAMUS.CO.ID-  Selain memiliki rasa yang manis dan sedikit asam, Buah Markisa mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Kendati memiliki rasa yang manis, buah markisa ini termasuk buah yang bagus untuk dikonsumsi penderita diabetes. Hal itu dikarenakan buah ini memiliki rasa manis alami.

Tidak hanya itu, buah markisa ini juga banyak dijadikan untuk bahan membuat jus atau sebagai campuran minuman lain.

Hal itu lantaran buah ini mempunyai rasa yang lezat dan menyegarkan. Sehingga tidak jarang buah ini dijadikan jenis penyedap minuman atau makanan.

Manfaat tersebut didapatkan dari kandungan nutrisi, seperti vitamin A, vitamin C, kalium, magnesium, kalsium, serat dan berbagai nutrisi lainnya.

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut manfaat buah markisa untuk kesehatan yang perlu diketahui.

1. Kaya Antioksidan

Mengonsumsi buah markisa ini dapat membantu membersihkan radikal bebas yang berbahaya dalam tubuh.

Pasalnya, buah ini kaya akan antioksidan yang memainkan peran penting dalam sistem tubuh tetap sehat.

2. Baik Untuk Pencernaan

Buah markisa ini mengandung banyak serat makanan yang sangat penting. Sehingga dapat membantu mengatur sistem pencernaan dan menjaga usus tetap sehat.

3. Baik Untuk Penderita Diabetes

Buah markisa merupakan buah tropis yang memiliki nilai indeks glikemik yang rendah. Sehingga cocok dikonsumsi penderita diabetes. Karena buah ini tidak mengakibatkan gula darah tajam, dengan begitu memakannya merupakan pilihan yang baik bagi penderita diabetes.

Sumber: