Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan

RADARTANGGAMUS.CO.ID - Manfaat bawang putih dipercaya dapat mengurangi lemak dalam tubuh. Selain itu, khasiat bawang putih tenyata bisa mengontrol kadar gula darah dan menjaga kesehatan pada jantung.

 

Bawang putih biasanya digunakan sebagai bumbu masakan agar lebih nikmat dan harum.

 

Nah ternyata ada juga yang mengkonsumsinya secara utuh dan di amakan secara mentah tanpa dimasak terlebih dahulu

 

Kandungan nutrisi didalam bawang putih mentah ini khususnya allicin dan beberapa vitamin lainnnya yang dapat di peroleh.

 

Ternyata bawang putih mentah allicin lebih banyak dibandingkan bawang putih yang sudah dimasak. Selain itu, bawang putih juga mengandung kalsium kalium dan fosfor

 

Seorang peneliti menunjukkan bahwa konsumsi 1–2  biji siung bawang putih per hari dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut ini beragam manfaat dari bawang putih !

 

1. Menstabilkan Tekanab Darah

 

Sumber: