Beragam Manfaat Konsumsi Okra Yang Jarang Diketahui

RADARTANGGAMUS.CO.ID-Okra Mempunyai bentuk yang menyerupai sayuran seperti oyong, ini belum terlalu populer dikalangan dimasyarakat

Nah ternyata  sayuran ini mempunyai beragam manfaat yang baik untuk  kesehatan tubuh, jenis sayuran ini juga kenal juga dengan sebutan lady finger. 

 

Okra diketahui banyak mengandung vitamin C dan nutrisi lainnya yang baik untuk kesehatan tubuh.

Hal tersebut yang membuat okra dapat membantu untuk menurunkan kolesterol, mencegah osteoporosis, hingga mencegah penyakit kanker.

Lady finger mempunyai nama ilmiah Abelmoschus esculentus, yang biasanya cuma tumbuh di negara beriklim tropis, seperti di Indonesia, namun sayangnya sayuran ini belum terlalu populer di kalangan masyarakat.

Ada beragam manfaat untuk kesehat yang anda rasakan saat  mengkonsumsi sayuran ini.

Kandungan Nutrisi didalam okra yang  aman untuk dikonsumsi walaupun banyak masyarakat yang kurang tertarik mengkonsumsinya karena teksturnya yang berlendir.

Padahal, okra ini mempunya kandungan nutrisi yang sangat tinggi bagi  kesehatan lho,  yuk simak penjelasan berikut.

 

1. Menjaga kesehatan seksual

Sayuran ini banyak  mengandung magnesium yang sangat tinggi 

hal ini yang dikaranakn manfaat okra sangat baik untuk meningkatkan gairah seksual.

Selain itu, lady finger juga punya banyak mengandung folat, zink, dan zat besi yang dapat  menjaga kesehatan organ genital. 

Sumber: