6 Manfaat Buah Sawo Untuk Kesehatan Tubuh

RADARTANGGAMUS.CO.ID--Manfaat buah buah sawo untuk kesehatan sudah teruji secara klinis. Tidak heran, jika manfaat buah yang satu ini menarik perhatian dan sayang untuk dilewatkan.

 

Kandungan nutrisi yang ada dalam buah tersebut sangat diperlukan tubuh.jadi tidak heran buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. 

Berbagai kandungan yang ada pada buah ini diantaranya, serat, kalsium, karbohidrat, kalium, vitamin C, vitamin A dan masih banyak lagi kandungan nutrisi lain.

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut manfaat buah sawo untuk kesehatan

1. Baik Untuk Kesehatan Tulang

Kandungan kalsium, fosfor dan zat besi yang ada pada buah sawo sangat baik untuk kesehatan tulang.

Maka dari itu, mengkonsumsi buah sawo  secara rutin dapat membuat tulang anda menjadi lebih kuat.

2.Sumber Energi

Salah satu manfaat buah sawo yang menarik untuk diketahui adalah bisa dijadikan sebagai sumber energi.

Pasalnya,  buah sawo mengandung glukosa dan kalori yang efektif menjadi sumber energi. Jadi mengonsumsi buah ini sangat cocok saat latihan atau olahraga.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah yang satu ini mengandung banyak vitamin C dan antioksidan yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Disamping itu,  polifenol yang ada dalam buah sawo dapat memerangi racun yang merugikan dan menurunkan risiko penyakit.

Sumber: