BACA JUGA:Buah Bit Selain Bagus untuk Kesehatan Juga Bisa mengatasi Penyakit Pikun
Ada beberapa cara menikmati kunyit dalam kehidupan sehari-hari.
Salah satu contohnya adalah mencampurkan bubuk kunyit ke dalam teh untuk diminum setiap hari
3. Sayuran hijau
Polusi dan konsumsi makanan sembarangan bisa membuat darah dalam tubuh menjadi kotor karena mengandung merkuri dan logam berat.
Untuk membersihkan darah dalam tubuh, Anda bisa mengonsumsi sayuran yang memiliki daun berwarna hijau.
BACA JUGA:Ini 7 Manfaat Berperilaku Jujur Bagi Kehidupan Sehari-Hari
Zat hijau atau klorofil pada sayuran berdaun hijau membantu detoksifikasi darah.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sayuran cruciferous mengandung senyawa sulfur yang dapat mendetoksifikasi darah dan mengurangi peradangan.
3. jeruk nipis
Mengkonsumsi air jeruk nipis dapat membersihkan darah dan mendetoksifikasi hati.
BACA JUGA:8 Manfaat Konsumsi Buah Kelor Bagi Kesehatan Tubuh.Salah satunya dapat Mencegah Kanker Usus
Menurut Dr Alexander F. Beddoe, hati akan memproduksi lebih banyak enzim dari jus lemon segar dibandingkan elemen makanan lainnya yang dapat meningkatkan fungsi hati.
Tak hanya itu, Vitamin C pada jeruk nipis juga bermanfaat sebagai antioksidan yang dapat meningkatkan produksi glutathione, yaitu protein detoksifikasi hati.
5. Cabai rawit
Kandungan capsaicin pada cabai rawit memiliki khasiat pemurni darah sehingga membantu tubuh membuang racun, termasuk darah kotor.