7. Lakukan Angkat Beban
Dengan melakukan angkat beban dapat menjaga dan menambah massa otot. Olahraga ini juga bisa menjadi cara mengatasi perut buncit yang aman.
8. Hindari Minuman Manis
Tahukah kalian, minuman manis banyak mengandung fruktosa cair yang dapat menambah tumpukan lemak di perut. Maka hindarilah minum-minuman manis
9. Banyak Makan Buah dan Sayuran
Buah dan sayuran adalah karbohidrat kompleks yang bisa jadi pilihan pengganti karbohidrat olahan.
Jenis makanan ini mengandung serat yang dapat mengurangi lemak viseral. Dengan begitu maka risiko terjadinya penyakit akibat lemak bisa berkurang.