RADARTANGGAMUS.CO.ID - Labu siam sering kita jumpai dipasaran biasanya labu siam ini digunakan sebagai campuran sayur atau lalapan,
Nah ternyata sayuran yang berbentuk seperti buah pir ini mempunyai banyak manfaat kesehatan untuk tubuh salah satunya dapat mencegah kanker.
Selain rasanya yang enak labu siam juga sangat menyehatkan untuk tubuh sayur ini banyak mengandung beragam nutrisi yang sangat baik untuk tubuh,
Seperti serat, protein, karbohidrat kompleks, folat, serta itamin dan mineral, vitamin B, vitamin C, vitamin E, kalsium, zat besi, dan fosfor.
Apalagi labu siam juga mudah ditemukan di pasar maupun di supermarket, lainnya selain itu juga buah hijau ini juga dapat digunakan sebagai obat herbal.
1. Menurunkan Kadar Asam Urat
Sumber makanan rendah purin serta tinggi serat, dan labu siam, juga bisa menurunkan kadar asam urat dalam tubuh serta dapat mencegah kambuhnya gejala penyakit asam urat.
Labu siam ini juga sangat penting dikonsumsi bagi penderita asam urat, meskipun begitu manfaat labu siam juga bisa mengatasi penyakit asam urat meski harus memerlukan penelitian lebih lanjut
2. Menurunkan Berat Badan
Manfaat labu Siam lainnya juga bisa menurunkan berat badan selain tinggi serat, labu siam ini juga rendah kalori serta kaya akan kandungan protein karbohidrat kompleks.
Buat kamu yang yang sedang menjalani diet atau ingin menjaga berat badan yang ideal jangan hanya mengandalkan labu siam saja disarankan agar anda rutin olah raga setidaknya 30 menit setiap harinya.
3. Memelihara Kesehatan Jantung
Labu siam juga kaya akan serat serta bamyam mengandung antioksidan myricetin diketahui sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Labua siam kaya akan antioksidan hal tersebut bekerja dengan cara melancarkan aliran darah ke pembuluh jantung, sehingga bisa menurunkan tekanan darah tinggi, serta menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
4. Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker