5 Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan, Mulai dari Mencegah Kanker Hingga Menurunkan Berat Badan

0,5 gram protein 

Dirangkum dari berbagai sumber, Berikut ini manfaat buah nanas bagi kesehatan yang perlu diketahui.

1 Mencegah Kanker

Buah nanas  tidak hanya memiliki manfaat untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh , akan tetapi juga berguna untuk mengurangi risiko kanker.

Jadi dengan mengonsumsi buah nanas ini dapat merasakan berbagai manfaat khusunya dalam hal kesehatan tubuh. 

2. Menjaga Sistem Pencernaan 

Buah nanas ini banyak mengandung serat, sehingga baik untuk menjaga  pencernaan. 

Biasanya, gangguan pencernaan terjadi karena tubuh tidak dapat mencerna protein dengan baik.

Dengan mengonsumsi buah ini dapat mengurangi berbagai efek dari sembelit dan rasa mual, khususnya setelah makan. Nah, kandungan serat yang terdapat di dalam buah ini dapat membantu melancarkan pencernaan. 

3. Menurunkan Berat Badan

Vitamin dan nutrisi yang terkandung dalam buah nanas tersebut tentunya akan baik jika kita mengkonsumsi buah nanas demi melancarkan diet dan menurunkan berat badan. 

Selain itu juga tidak hanya berat badan yang menurun tetapi kondisi tubuh kita juga akan jadi lebih sehat.

4. Meredakan Nyeri Sendi

Tidak hanya menurunkan berat badan. Namun buah nanas juga bermanfaat untuk meredakan nyeri sendi. 

Kandungan antiinflamasi dalam buah nanas mampu meredakan gejala peradangan sendi. Namun sebaiknya berkonsultasi dengan dokter agar peradangan tersebut dapat diatasi dengan baik. 

Sumber: