Atasi Permasalahan Bau Mulut, Lakukan Cara Ini

2.Gunakan Obat Kumur

Menggunakan obat kumur merupakan cara alami yang efektif mengatasi bau mulut.

Bau mulut biasanya disebabkan oleh pertumbuhan bakteri di rongga mulut.

Untuk mengatasi masalah tersebut, penting untuk memilih obat kumur yang mengandung bahan antibakteri.Namun perlu diingat bahwa obat kumur, terutama yang mengandung alkohol, sebaiknya tidak digunakan terlalu sering karena dapat menyebabkan mulut kering.

3.Membersihkan Lidah.

Plak dan bakteri sering terbentuk di lidah sehingga menyebabkan bau mulut.

Jika tidak ditangani, plak dan bakteri ini akan terus tumbuh di lidah Anda, sehingga menimbulkan bau mulut yang berkepanjangan.

Alasannya, obat kumur saja tidak bisa menghilangkan plak dan bakteri di lidah secara tuntas.Oleh karena itu, penting untuk membersihkan lidah secara rutin.

Untuk mencegah bau mulut, bersihkan lidah dengan sikat gigi atau alat pembersih khusus.

Sikat perlahan lidah dari pangkal hingga ujung dan berkumurlah dengan air.

4.Hindari Makanan Penyebab Bau Mulut.

Beberapa makanan seperti bawang putih, durian, petai, dan jengkol memang enak, namun dapat menyebabkan bau mulut.

Faktanya, semua makanan yang kita makan bisa mempengaruhi bau mulut dan nafas kita.

Pasalnya, senyawa penyebab bau pada makanan tersebut bisa tertinggal di mulut saat tertelan.

Senyawa ini juga dapat menyebar ke aliran darah dan paru-paru, yang pada akhirnya menyebabkan bau mulut saat Anda berbicara.

Sumber: