Jangan Anggap Sepele, Minum Air Hangat di Pagi Hari Ternyata Banyak Miliki Khasiat

Agar mengurangi gejala-gejala tersebut, anda bisa minum air hangat di pagi hari setelah bangun tidur.

Hal ini dikarnakn air hangat bisa membuat pernapasan lebih longgar dan membantu mengencerkan lendir sehingga lebih mudah dikeluarkan.

3.  Mengatasi dan Mencegah Konstipasi

Bagi Anda yang sering BAB atau sembelit, cobalah minum segelas air hangat setiap pagi setelah bangun tidur. 

Kebiasaan ini akan membantu pergerakan usus sehingga tinja lebih mudah dikeluarkan dan anda terbebas dari masalah konstipasi atau sembelit.

4. Membantu Meringankan Gejala Penyakit Akalasia

Manfaat minum air hangat selanjutnya adalah dapat membantu meringankan gejala akalasia.

Akalasia adalah kondisi di mana kerongkongan mengalami kesulitan untuk memindahkan makanan dari tenggorokan ke lambung. 

Penderita akalasia akan mengalami gejala kesulitan untuk menelan air hangat akan membantu anda dalam menelan makanan.

5. Membantu Meredakan Sembelit

Secara umum, dehidrasi kondisi kehilangan banyak cairan dalam tubuh merupakan penyebab sembelit.

Sembelit adalah kondisi seseorang mengalami kesulitan buang air besar atau (BAB)

Minum air hangat di pagi hari saat bangaun tidur bisa menyembuhkan penyakit sembelit

6. Menurunkan Stres

Disebutkan sebelumnya bahwa meminum air panas atau hangat bisa membantu meningkatkan fungsi sistem saraf pusat, oleh karena itu rasa cemas mungkin juga akan berkurang.

Sumber: