Stop Kebiasaan Minum Es Teh Setelah Makan Bakso Dapat Memberikan Dampak Buruk Bagi Kesehatan Menurut Ahli Gizi

Tanin itu akan menghambat penyerapan zat besi Karana itu kenapa kita sangat  dianjurkan saat makan protein itu menghindari konsumsi es teh.

Kemudian  Dr. Putri menyarankan setelah konsumsi bakso ataupun makanan yang  mengandung protein.

Dianjurkan untuk minum air putih atau air  minuman yang tinggi vitamin C, nya seperti es jeruk atau es buah karna vitamin itu berteman dengan gizi.

Hal ini dikarenakan vitamin C justru lebih meningkatkan penyerapan zat gizi tersebut jika tidak ada minuman es jeruk atau yang mengandung vitamin C, minum air putih itu munkin lebih baik darpa pada es teh.

 

Sementara itu zat besi adalah zat gizi yang yang berfungsi untuk membantu menyebarkan oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. 

Oleh karena itu, Dr Putri mengatakan, saat atau setelah menyantap bakso maupun makanan yang  mengandung protein lainnya  dianjurkan agar konsumsi minuman yang tinggi vitamin C.

 

Tanin akan mengganggu penyerapan zat besi oleh tubuh, dimana zat besi dibutuhkan oleh tubuh dalam memproduksi sel darah merah.

Jadi dengan otomatis jika kita mengkonsumsi teh secara berlebihan maka akan menyebabkan anemia atau dikenal dengan penyakit kurang darah, yang mulai  munculnya gejala seperti 5 L lesu, lelah, letih, lemah, lalai.(*)

Sumber: