RADARTANGGAMUS.CO.ID--Daun bidara merupakan tanaman herbal yang sering digunakan untuk pengobatan tradisional. Pasalnya manfaat daun bidara bisa membantu menyembuhkan berbagai masalah kesehatan.
Banyak orang yang memilih untuk mempunyai tanaman bidara ini sebagai tanaman obat hidup di halaman rumah.
Manfaat daun bidara ini sangatlah beragam, terutama bagi kesehatan. Selain itu, daun bidara tidak membutuhkan perawatan yang rumit, sehingga dapat dengan mudah merawatnya.
Daun bidara yang berasal dari wilayah tropis tersebut subtropis, termasuk Asia, Afrika, dan Australia tanaman ini juga sering dikenal dengan nama lain, seperti jujube, Indian jujube, atau Chinese date.
BACA JUGA:6 Sayuran Memiliki Rasa Pahit Namun Kaya Manfaat
Selain itu, daun bidara mempunyai sifat antibakteri dan antioksidan tinggi yang bisa meningkatkan efek peningkatan kesehatan tubuh. Berikut sejumlah manfaat daun daun bidara
1. Menurunkan kadar Kolestrol
Menurunkan kadar kolesterol dalam dalam tubuh adalah salah satu manfaat dari daun bidara untuk kesehatan.
Kandungan serat daun bidara yang larut dalam air bisa membantu menurunkan kadar LDL kolesterol jahat.
Caranya anda rebus daun bidara dengan air bisa membantu menurunkan kadar kolesterol serta dapat mengikat kolesterol tersebut ke sistem pencernaan, sehingga tingkat kadar kolesterol di dalam tubuh tidak mencapai 240 mg/dl.
BACA JUGA:8 Khasiat Kombinasi Jeruk Nipis dengan Bahan-bahan Lain yang Memiliki banyak Manfaat untuk Kesehatan
2. Mengatasi Insomnia
Daun bidara mengandung saponin yang memiliki efek menenangkan serta bisa membantu mengobati insomnia.
Rebusan daun bidara dapat anda olah menjadi teh. Hasilnya, daun bidara dapat sebagai obat tidur alami untuk memastikan kamu mendapatkan tidur yang cukup.
3. Mencegah Depresi