Nutrisi yang terdapat dalam buah mangga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Hal itu karena Vitamin C yang terkandung dalam buah mangga bisa membantu tubuh memproduksi lebih banyak sel darah putih untuk melawan penyakit.
BACA JUGA:5 Manfaat Kopi Untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Meningkatkan Energi
2. Membantu Melancarkan Pencernaan
Selain dapat meningkatkan imunitas tubuh, buah mangga juga bisa untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Hal itu karena di dalam buah mangga terdapat kandungan polifenol yang baik untuk kesehatan usus dan pencegahan penyakit pencernaan.
3. Membantu Mengatasi Radang
Buah mangga mengandung sumber serat makanan yang baik. Kandungan mangiferin, karotenoid, dan asam askorbat yang terdapat dalam buah mangga dipercaya dapat mengatasi masalah peradangan.