14 gr sajian daun mint segar yang sudah direndam dengan air mengandung vitamin A yang bisa memenuhi 12 persen kebutuhan gizi harian.
Kandungan vitamin A tersebut baik untuk kesehatan mata dan kulit. Nah, jika anda mengkonsumsi daun min secara teratur bisa terhindar dari penyakit mata.
3. Mampu mengatasi gangguan dalam pencernaan.
Bila anda sering mengalami sakit perut, kembung dan sering buang air besar tidak teratur. Konsumsi daun mint dapat membantu mengatasi penyakit tersebut.
Sebuah studi kesehatan membuktikan bahwa 75 persen pasien yang mengonsumsi minyak peppermint selama 4 minggu bisa sembuh.
4. Meningkatkan Fungsi Otak
Selain itu jika mencium aroma selama 5 menit sebelum ujian menghasilkan peningkatan memori secara signifikan serta meningkatkan kewaspadaan, menurunkan tingkat frustrasi, kecemasan, dan kelelahan.
5. Jika anda diserang flu daun mint bisa menjadi solusi.
Mentol daun mint bisa melegakan hidung tersumbat serta memperlancar aliran sistem pernapasan. Khasiat ini bisa bernapas dengan lega dan flu jadi lebih cepat sembuh.