Buah Bit Selain Bagus untuk Kesehatan Juga Bisa mengatasi Penyakit Pikun

Di dalamnya juga terdapat vitamin C yang ampuh untuk  menjaga tingkat kelembapan serta mencerahkan penglihatan.

9. Mencegah anemia

Buah bit mengandung tinggi zat besi yang bisa membantu mencegah anemia defisiensi besi. 

Gangguan ini ditandai dengan rasa lelah berlebihan, pusing, sesak napas, sakit kepala, serta dapat peningkatan detak jantung.

Meski  buah bit menyehatkan.Namun sebaiknya jangan mengonsumsi buah bit secara berlebihan. Karena terlalu jika terlalu banyak mengonsumsi buah bit ini  bisa menurunkan kadar kalsium dalam tubuh dan memengaruhi kinerja organ ginjal.(*)

Sumber: