Wajib Tahu! ini 3 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan saat Minum

RADARATANGGAMUS.CO.ID -  Air merupakan salah satu sumber yang sangat penting bagi kehidupan.

Tubuh manusia juga memerlukan air untuk kelancaran seluruh sistem tubuh.

Umumnya, kita disarankan untuk minum sebanyak 8 hingga 10 gelas air setiap hari.

Namun perlu kita ketahui, ada beberapa hal yang tidak boleh kita lakukan saat minum.

Karena kesalahan saat mengkonsumsi air bisa jadi masalah yang cukup serius.

Berikut ini Radartanggamus.co.id rangkum beberapa hal yang tidak boleh kita lakukan saat minum.

1. Minum sambil berdiri

Mungkin dari kita masih banyak yang minum air sambil berdiri.

Minum air sambil berdiri bisa membuat saraf tegang, mengganggu keseimbangan cairan dan menyebabkan gangguan pencernaan. 

Minum air sambil berdiri membuat air mengalir ke bagian bawah perut dan tidak memberikan nutrisi.

2. Menelan terlalu cepat

Ada banyak waktu ketika kita sedang terburu-buru atau terlalu haus dan dengan demikian menelan air dengan cepat. Hal ini dapat menyebabkan kotoran di ginjal dan kandung kemih menumpuk di bawah. Minumlah sedikit air untuk membantu pencernaan.

3. Minum Terlalu Banyak

Ya, ada yang namanya terlalu banyak, bahkan dalam hal memiliki air. Dan tidak ada bukti bahwa minum air ekstra memiliki manfaat kesehatan.

Sumber: