Banyak yang Belum Tahu 5 Manfaat Buah Duku, untuk Kesehatan Ternyata Menjadi Sumber Antioksidan yang Ampuh

Polifenol, di sisi lain, dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah dan mengurangi peradangan, yang keduanya berkontribusi terhadap kesehatan jantung.

4. Membantu Pencernaan 

Manfaat buah duku.Buah duku mengandung serat pangan yang penting untuk kesehatan pencernaan. 

Serat membantu mencegah sembelit dengan meningkatkan volume dan kepadatan tinja sehingga memperlancar proses pencernaan.

BACA JUGA:5 Cara Mencegah Ular Masuk ke Rumah

Selain itu, serat juga berperan dalam menjaga keseimbangan bakteri baik di usus, yang penting untuk kesehatan pencernaan secara keseluruhan.

5. Menjaga kesehatan kulit

Kandungan vitamin C pada buah duku tidak hanya baik untuk sistem kekebalan tubuh, namun juga sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit.

BACA JUGA:Inilah Makanan dan Minuman Yang Sebaiknya Dihindari Saat Waktu Berbuka Puasa

Vitamin C membantu produksi kolagen, protein yang dibutuhkan untuk menjaga kekencangan dan kelembapan kulit.

Dengan mengonsumsi buah duku secara rutin, Anda dapat membantu mencegah penuaan dini serta menjaga kulit tetap sehat dan bersinar.(*)

Sumber: