Manfaat Minum Air Kelapa Muda Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Atau disisi lain, air kelapa muda juga lebih sehat dari pada minuman isotonik yang biasanya mengandung tambahan gula dan perasa.

2. Mencegah osteoporosis

Kandungan kalsium yang melimpah didalam air kelapa muda juga baik untuk mencegah osteoporosis. 

Pasalnya, kalsium merupakan nutrisi yang diperlukan untuk memperkuat tulang apabila kebutuhannya tidak dicukupi, dan risiko terjadinya pengeroposan tulang atau osteoporosis dapat lebih meningkat.

3. Menurunkan tekanan darah

Air kelapa muda juga sangat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah, manfaat air kelapa ini dapat didpat dari kandungan kalium di dalamnya,

Air kelapa muda mampu mengurangi ketegangan otot- otot di dinding pembuluh darah, sehingga tekanan darah bisa tetap normal

4. Mencegah penyakit jantung

Selain dapat menurunkan tekanan darah, air kelapa muda juga bisa  mencegah penyakit jantung lo.

Dikarenakan  tekanan darah tinggi bisa  meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung. 

 

Air kelapa muda ini mengandung antioksidan yang tinggi sehingga dapat menjaga kesehatan sekaligus fungsi sel jantung.

5. Menurunkan kadar gula darah

Manfaat air kelapa muda juga bisa  menurunkan kadar gula darah, sehingga sangat baik dikonsumsi orang yang mempunyai penderita diabetes tipe 2 dan prediabetes. 

Berkat kandungan magnesium, kalium, dan L-arginine di dalam air kelapa muda ini bisa meningkatkan kinerja insulin dan menurunkan gula darah.

Sumber: