Buah bit mengandung tinggi zat besi yang bisa membantu mencegah anemia defisiensi besi.
Gangguan ini ditandai dengan rasa lelah berlebihan, pusing, sesak napas, sakit kepala, serta dapat peningkatan detak jantung.
Meski buah bit menyehatkan.Namun sebaiknya jangan mengonsumsi buah bit secara berlebihan. Karena terlalu jika terlalu banyak mengonsumsi buah bit ini bisa menurunkan kadar kalsium dalam tubuh dan memengaruhi kinerja organ ginjal.(*)