10 Jenis Buah Yang Bisa Mengatasi Anemia Yang Aman di Lambung

Kedua, makan pepaya dapat membantu Anda mengatasi tekanan darah rendah dan gejala asam lambung.

Selain pH-nya yang rendah, pepaya juga mengandung enzim papain yang menenangkan saluran pencernaan dan mencegah gejala asam.

Vitamin C dan karoten yang terdapat pada pepaya juga mendukung pembentukan sel darah merah.

3. Delima

Delima adalah buah yang meningkatkan sirkulasi darah dan lembut di perut.

Menurut penelitian dalam Middle East Journal of Applied Sciences (2013), buah delima kaya akan zat besi yang membantu produksi hemoglobin dan mengatasi tekanan darah rendah.

Selain itu, buah delima memiliki nilai pH yang rendah serta kaya akan kalsium, protein, dan serat sehingga aman dikonsumsi oleh penderita GERD

4.Apel

Apel Salah satu buah yang tidak berisiko bagi lambung dan meningkatkan aliran darah adalah apel.

Apel merupakan buah kaya zat besi yang membantu mengatur tekanan darah dan meredakan gejala asam lambung.

Selain itu, apel juga kaya akan antioksidan seperti vitamin C dan flavonoid yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pencernaan.

5.Semangka

Semangka Semangka juga merupakan buah penambah darah yang kaya akan zat besi dan vitamin A dan C serta aman terhadap asam lambung.

Semangka juga mengandung banyak air sehingga membantu tubuh memulihkan cairan yang hilang akibat gangguan pencernaan seperti penyakit GERD.

6.Melon

Sumber: