Inilah Makanan dan Minuman Yang Sebaiknya Dihindari Saat Waktu Berbuka Puasa

Tips berbuka puasa yang sehat:

-Buka puasa dengan kurma dan air putih.

-Makan dengan perlahan dan perhatikan porsi makan.

-Hindari makan makanan yang digoreng.

-Pilihlah makanan yang kaya serat.

-Perbanyak minum air putih.

-Hindari minuman bersoda dan berkafein.

-Lakukan olahraga ringan setelah berbuka puasa.Semoga informasi ini bermanfaat.(*)

 

 

 

Sumber: