7 Manfaat Mengkomsumsi Tape Singkong Untuk Kesehatan Tubuh

Tape singkong memiliki nutrisi yang beragam, sehingga cocok dikonsumsi sebagai kudapan sehat. Selain bisa dimakan langsung tanpa diolah ternyata tape singkong juga dijadikan hidangan penutup, es campur, es cendol dan es krim.

 

7.Mencegah Sembelit 

Tape singkong merupakan salah satu makanan yang baik untuk dikonsumsi, kerena bisa mencegah sembelit. Selain kandungan probiotiknya, manfaat ini juga dapat diperoleh dari kadar serat dan air di dalam tape yang cukup tinggi.

 

Konsumsi makanan tinggi serat dan air dan  bisa melembutkan serta memadatkan tinja. Dengan begitu, tinja dapat dengan mudah dikeluarkan dan BAB menjadi lancar.

 

Nah, itulah tadi manfaat dari mengkonsumsi tape singkong bagi kesehatan tubuh.Makanan fermentasi ini  cukup mudah didapat dan harganya cukup terjangkau. Namun, konsumsilah tape singkong secukupnya saja dan jangan sampai berlebihan.(*)

 

Sumber: