Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan

 

Manfaat bawang putih ini dinilai karena karana kandungan anti oksidan yang dapat menghambat kerusakan sel pada tubuh seiring berrtambahnya usia

 

6. Dapat menjaga kesehatan tulang

 

Konsumsi bawang putih mentah dapat meningkatkan atau menjaga kesehatan tulang karena di dalamnya terdapat kandungan kalsium, fosfor,

 

dan kalium. Kalsium dan fosfor dibutuhkan untuk menjaga dan membangun tulang yang kuat.

 

Buat yang tertarik untuk mengonsumsi bawang putih secara mentah, batasi jangan makan bawang putih melebihi 2 siung per harinya untuk menjaga keseimbangan pada tubuh. (*)

Sumber: