RADARTANGGAMUS.CO.ID.--Ikan kaya asam lemak omega-3 dan vitamin seperti D dan B2 (riboflavin). Tak heran jika banyak kalangan suka konsumsi ikan.
Dari banyaknya jenis ikan, Ikan Tuna salah satunya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Berikut beberapa manfaat kesehatan jika mengkonsumi ikan tuna dirangkum dari berbagai sumber.
1. Mencegah anemia
Anemia ialah suatu kondisi ketika kurangnya sel darah merah. Sehingga menyebabkan oksigen dalam tubuh berkurang.
Salah satu upaya untuk mencegah anemia adalah, dengan rutin mengkonsumsi ikan tuna.
Ikan tuna sendiri berdasarkan penelitian kesehatan kaya akan folat dan vitamin B12, yang sangat tinggi, sehingga penyakit anemia dapat dicegah.