Berikut 11 Manfaat Ikan Tuna Bagi Kesehatan Tubuh. Serta Jenisnya
Ikan Tuna kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh. Salah satunya mencegah resiko stroke dan depresi. Foto Tangkapan layar Instagram --
RADARTANGGAMUS.CO.ID.--Ikan kaya asam lemak omega-3 dan vitamin seperti D dan B2 (riboflavin). Tak heran jika banyak kalangan suka konsumsi ikan.
Dari banyaknya jenis ikan, Ikan Tuna salah satunya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Berikut beberapa manfaat kesehatan jika mengkonsumi ikan tuna dirangkum dari berbagai sumber.
1. Mencegah anemia
Anemia ialah suatu kondisi ketika kurangnya sel darah merah. Sehingga menyebabkan oksigen dalam tubuh berkurang.
Salah satu upaya untuk mencegah anemia adalah, dengan rutin mengkonsumsi ikan tuna.
Sumber:
- Share:
