8 Jenis Buah ini Memiliki Khasiat Luarbiasa yang Wajib Anda Konsumsi Secara Rutin

Semangka adalah  salah satu buah dengan kandungan air tertinggi dari seluruh jenis buah-buahan lainnya yaitu 92%. Buah ini dapat membantu mengenyangkan perut sehingga sangat berguna juga bila anda sedang melakukan program diet. 

Semangka juga berguna untuk meningkatkan kesehatan jantung, serta menurunkan tingkat kolesterol, dan menjaga tekanan darah.

7. Buah Nanas

Buah n anas termasuk dalam buah yang kaya akan vitamin C. Selain itu, nanas juga mengandung bromelain, enzim yang dapat membantu meredakan radang dan mencerna protein. Bromelain juga bisa menurunkan risiko terkena penyakit kanker dan tumor.

8. Buah Jeruk

Buah jeruk, buah yang sangat populer ini  mempunyai kandungan vitamin B dan C yang sangat tinggi. Jeruk juga bisa menurunkan risiko terkena penyakit batu ginjal.

BACA JUGA:Ragam Manfaat Konsumsi Buah Kesemek, Salah satunya dapat Meningkatkan Sistem Imun

Serta juga dapat meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh, dan bisa mencegah terjadinya anemia.

Itulah  Beberapa jenis buah yang berkhasiat bagi tubuh yang mengandung banyak manfaat serta tingi Vitamin C. yang wajib anda konsumsi setiap hari. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: