8 Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan, Mulai Dari Meningkatkan Imun Hingga Mencegah Dehidrasi

RADARTANGGAMUS.CO.ID-- Manfaat buah  melon untuk kesehatan sudah terbukti secara klinis. Manfaat tersebut bisa didapat jika  dikonsumsi secara rutin.

Selain memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, buah melon juga termasuk salah satu jenis buah yang mempunyai rasa manis dan banyak digemari masyarakat.

Manfaat buah tersebut diperoleh dari kandungan nutrisinya. Kandungan nutrisi tersebut diantaranya seperti  banyak protein, vitamin C, vitamin B6, magnesium dan masih banyak lagi. 

Buah yang satu ini juga bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan dan minuman yang memiliki rasa yang enak.

Selain itu, melon juga merupakan buah rendah kalori sehingga cocok dijadikan menu untuk diet menurunkan berat badan. 

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut manfaat buah melon untuk kesehatan tubuh.

1.Mencegah Hidrasi 

Buah Melon dipercaya dapat mencegah hidrasi. Pasalnya, buah melon mengandung sekitar 90% air dan mengandung elektrolit, seperti kalium, magnesium, natrium, dan kalsium.

Jadi kombinasi air dan nutrisi ini membuat melon bagus untuk menghidrasi setelah berolahraga.

 2.Mengurangi Tekanan Darah

Manfaat buah melon untuk kesehatan selanjutnya adalah dapet membantu mengurangi tekanan darah tinggi. 

Hal tersebut dikarenakan, buah melon merupakan buah yang rendah sodium dan kaya potasium, sehingga dipercaya bisa membantu menjaga tingkat tekanan darah yang sehat.

3. Baik untuk Kesehatan Tulang

Selain baik untuk untuk mengurangi tekanan darah, buah melon juga dapat meningkatkan  kesehatan tulang. 

Sumber: