6 Manfaat Konsusmi Sawi Hijau untuk Kesehatan

 

1. Mengurangi Risiko Kanker 

 

Manfaat sawi hijau untuk kesehatan ini  sangat penting untuk anda ketahui, yaitu bisa mengurangi risiko dan melawan kanker. 

 

Kehadiran fitokimia seperti senyawa fenolik, karotenoid, dan glukosinolat di dalam sawi hijau yang  membuat perlindungan dari berbagai penyakit kronis seperti kanker.

 

Didalm sawi hijau ditemukan bahwa sawi ini bnyak mengandung fitonutrien dan glukosinolat yang sifatnaya antioksidan dan anti kanker. 

 

Studi lain mengatakan Universitas Nasional Chungbuk menemukan bahwa ekstrak daun sawi hijau juga menunjukkan potensi melawan kanker usus besar dan paru-paru.

 

2. Meningkatkan Kesehatan Tulang

 

Salah satu manfaat sawi hijau untuk kesehatan ia mampu meningkatkan kesehatan pada tulang.

 

Sumber: