Selain Daunnya, Berikut 10 Manfaat Buah Bidara Untuk Kesehatan Tubuh Yang Harus Anda Ketahui

4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Salah satu manfaat buah bidara adalah dapat meningkatkan kesehatan pencernaan. 

Pasalnya, buah ini mengandung serat yang tinggi yang berperan untuk melancarkan pencernaan.

5. Meredakan Sakit Maag

Mengonsumsi buah bidara diyakini mampu mengatasi sakit maag. Pasalnya, buah tersebut memiliki senyawa yang mampu mengurangi asam pada lambung.

6. Melancarkan Sistem Pernapasan

Kandungan Beta karoten dan vitamin  yang ada pada buah bidara dapat melancarkan sistem pernapasan.

Pasalnya, asupan senyawa tersebut mampu  meningkatkan kesehatan paru-paru dan meredakan masalah pernapasan.

 7. Menjaga Kesehatan Jantung

Buah bidara mengandung beta karoten dan dan berbagai vitamin. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa orang yang mengonsumsi makanan bernutrisi beta karoten secara rutin memiliki resiko lebih rendah terkena serangan jantung.

Pasalnya, kandungan tersebut dapat membantu mengurangi oksidasi kolesterol jahat.

8. Kaya akan Antioksidan

Kandungan antioksidan yang ada pada buah tersebut merupakan senyawa yang bertugas untuk menetralisir radikal bebas yang dapat 

menghambat oksidasi. 

Sehingga tubuh kita mendapatkan perlindungan  dari berbagai macam penyakit degeneratif dan kanker.

Sumber: