RADARTANGGAMUS.CO.ID-- Buah salak Salak merupakan salah satu buah rendah kalori serta kaya akan serat dan flavonoid yang memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.
Selain itu juga, buah salak dipercaya dapat mengobati penyakit maag hingga membantu menurunkan kadar gula darah.
Buah yang satu ini juga tersedia sepanjang tahun, jadi tidak heran bila buah ini disukai oleh banyak orang. Sebab selain rasanya yang manis harganyapun cukup terjangkau.
Selain rendah kalori buah salak juga memiliki nutrisi yang beragam seperti, Protein, Potasium Kalsium, Vitamin A dan C, bila dikonsumsi secara rutin memberikan banyak manfaat baik untuk kesehatan.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut manfaat buah salak untuk kesehatan tubuh yang perlu di ketahui.
1. Menurunkan Berat Badan
Kandungan serat yang tinggi dipercaya dapat membuat anda merasa kenyang dan mencegah makan berlebihan.
Selain itu, buah salak dipercaya dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi kram, sembelit, dan kembung.
2. Meningkatkan Daya Ingat
Buah salak mengandung beta karoten, pektin, dan potasium yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak.
Dengan adanya kandungan tersebut anda dapat meningkatkan daya ingat karena hal itu bisa membantu fungsi kognisi dan memori anda.
3. Menjaga Kesehatan Penglihatan
Buah salak mengandung antioksidan yang dipercaya dapat menjaga kesehatan penglihatan anda.
Kandungan tersebut, secara tidak langsung memberikan banyak manfaat untuk kesehatan terutama kesehatan mata.
4. Menjaga kesehatan jantung