5 Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan, Mulai dari Mencegah Kanker Hingga Menurunkan Berat Badan

RADARTANGGAMUS.CO.ID--Buah Nanas merupakan jenis buah buahan yang tersebar di indonesia. Termasuk di Kabupaten Tanggamus, Lampung.

Selain rasanya yang manis, buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan yang belum diketahui banyak orang.

Buah ini banyak di temukan sejumlah pasar. Bahkan sebagian masyarakat banyak  yang sengaja menanam di halaman rumah.

Selain rasanya yang lezat, buah ini mengandung berbagai manfaat untuk kesehatan. Pasalnya, buah ini mengandung berbagai nutrisi.

Kandungan nutrisi yang ada pada buah ini, diantaranya, kalori, karbohidrat, vitamin, dan masih banyak lagi.

Dalam 100 gram buah nanas, ada sebanyak 50 kalori dan berbagai nutrisi lainnya, diantaranya yaitu: 

12 mg magnesium 

110 mg kalium 

18 mg folat 

48-50 mg vitamin C 

60 IU vitamin A 

10 gram gula 

13 gram karbohidrat 

1,5 gram serat 

Sumber: