Selain Membantu Menurunkan Berat Badan, Ini 5 Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan Tubuh

 

RADARTANGGAMUS.CO.ID-- Buah Salak merupakan salah satu jenis buah yang rendah kalori dan kaya akan serat dan flavonoid yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Selain itu juga, buah salak dipercaya dapat mengobati penyakit maag hingga membantu menurunkan kadar gula darah.

Buah yang satu ini juga tersedia sepanjang tahun, jadi tidak heran bila buah ini disukai oleh banyak orang. Sebab selain rasanya yang manis  harganyapun cukup terjangkau. 

Selain rendah kalori buah salak juga memiliki  nutrisi yang beragam seperti, Protein, Potasium  Kalsium, Vitamin A dan C, bila dikonsumsi secara rutin memberikan banyak manfaat baik untuk kesehatan.

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut manfaat buah salak untuk kesehatan tubuh yang perlu di ketahui.

 1. Menurunkan Berat Badan 

Kandungan serat yang tinggi dipercaya dapat membuat anda merasa kenyang dan mencegah makan berlebihan.

Selain itu, buah salak dipercaya dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi kram, sembelit, dan kembung.

 2. Meningkatkan Daya Ingat  

Buah salak mengandung beta karoten, pektin, dan potasium yang dapat membantu  meningkatkan aliran darah ke otak. 

Dengan adanya kandungan tersebut anda dapat meningkatkan daya ingat karena hal itu bisa membantu fungsi kognisi dan memori anda.

3. Menjaga Kesehatan Penglihatan

Buah salak mengandung antioksidan yang dipercaya dapat menjaga kesehatan penglihatan anda.

Sumber: