6. Menjaga Kesehatan Hati
Buah kesemek bulan hanya baik untuk jantung, kesemek juga berfungsi dalam menjaga kesehatan hati.
Kandungannya menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel dalam hati serta dapat membantu proses detoksifikasi.
7. Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan vitamin C yang kaya di dalam buah kesemek. tersebut mampu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sehingga tubuh tak gampang sakit. Bahkan diketahui bahwa kesemek merupakan salah satu buah dengan kandungan vitamin C yang tertinggi.
8. Menyehatkan Pencernaan
Berkat kandungan serat yang tinggi, buah kesemek mampu membuat sistem pencernaan tetap sehat. Sebab ini bisa membantu merangsang pergerakan usus, memadatkan feses, serta meredakan sembelit.
9. Bantu Atasi Anemia
Kandungan copper atau tembaga yang ada di dalam kesemek bisa membantu meningkatkan produksi sel darah merah. Karena dengan nutrisi tersebut, zat besi dapat diserap secara lebih efektif oleh tubuh.
10. Mengatasi Stres dan Insomnia
Kandungan buah kesemek juga dapat membuat kamu lebih rileks serta dapat menjaga suasana hati. Dengan begitu, suasana hati yang tenang dapat membantu agar tidur nyenyak di malam hari.
11. Mencegah Inflamasi
Buah kesemek mengandung senyawa kimia phytochemicals yang bersifat anti-inflamasi serta anti-infeksi. Jika anda rutin mengonsumsinya, kemungkinan anda akan terhindar dari infeksi penyakit akan lebih besar.
Secara keseluruhan, mengonsumsi buah kesemek dengan rutin, maka akan mendapatkan banyak manfaat untuk kesehatan.
Seperti terhindar dari penyakit berbahaya serta dapat meningkatkan kekebalan tubuh, dan bisa membantu diet hingga mendukung masa kehamilan.(*)