-Makan dengan perlahan dan perhatikan porsi makan.
-Hindari makan makanan yang digoreng.
-Pilihlah makanan yang kaya serat.
-Perbanyak minum air putih.
-Hindari minuman bersoda dan berkafein.
-Lakukan olahraga ringan setelah berbuka puasa.Semoga informasi ini bermanfaat.(*)