10. Membantu Menurun Berat Badan
Tidak salah jika ikan tuna dimasukan dalam daftar makanan diet sehari hari.
Protein dalam ikan tuna dapat menurunkan kadar lemak dan menjaga metabolisme jadi lebih baik.
11. Menjaga Kulit.
Protein dalam ikan tuna yang terkenal dengan sebutan elastin juga mampu memperbaiki jaringan dan memberikan kehalusan pada kulit.
Di Indonesia sendiri ada beberapa jenis ikan tuna, seperti ikan tuna mata besar, madidihang, albakora, cakalang, dan tuna sirip biru selatan.
Dari beberapa jenis itu. Tuna sirip biru selatan merupakan ikan tuna paling mahal