8 Kumpulan Buah Mengandung Vitamin C Tinggi, yang Baik Untuk Tubuh

3. Jambu Biji

Siapa yang menyangka Buha jambu biji ini  juga mempunyaj kandungan vitamin C yang sangat tinggi dibandingkan buah lainnya.

Tidak hanya vitamin C,  saja Jambu biji juga mengandung antioksidan likopen serta serat yang sangat bagus untuk kesehatan.

BACA JUGA:Umbi Ganyong Selain Mengenyangkan ini 8 Manfaat Ganyong Bagi Kesehatan.

4. Strawberry

Salah satu buah yang mengandung banyak vitamin C juga adalah buah Stroberi. Selain mengandung banyak vitamin C, stroberi juga sangat ampuh dalam meningkatkan daya ingat dan memperbaiki suasana hati, dan ini sangat ocok lho buat anda yang sering galau.

5. Mangga

Selanjutnya buah mangga  ternyat mempunyai  kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Selain itu juga buah mangga bisa  menurunkan darah tinggi lho.

6. Sirsak

Buah sirsak merupakan salah  juga si percaya banyak mengandung vitamin C, buah sirsak juga mengandung berbagai  nutrisi lain.

BACA JUGA:Ragam Manfaat Konsumsi Buah Kesemek, Salah satunya dapat Meningkatkan Sistem Imun

Seperti karbohidrat, protein yang dipercaya bisa m menurunkan risiko terkena kanker serta bisa juga menurunkan kolesterol.

7. Ceri

Buah  ceri walaupun memilki bentuk yang kecil, buah ceri ini mempunyai banyak nutrisi antara lain vitamin B, vitamin K, dan vitamin C, serta kalium.

Mengkonsumsi buah ceri juga bisa membantu melindungi tubuh dari radikal bebas, serta menjaga berat badan, dan membantu mengatasi peradangan, dan mengurangi resiko diabetes.

Sumber: