8 Ciri Ciri Kelehan Mental. Penyebab Utamanya Bukan Karena Buntu. Melainkan ini

Hal itu disebablan berkurangnya daya fokus dan perhatian yang disebabkan oleh stres dan kelelahan. 

4. Sering Lupa

seseorang mengalami kelelahan mental biasanya akan mengalami kesulitan dalam mengingat hal-hal yang baru saja terjadi, hal-hal yang seharusnya mereka ketahui, ata yang penting untuk mereka ingat.

5. Sulit Tidur

Jika mengalami kelelahan mental mungkin akan mempunyai banyak pikiran yang numpuk di kepala. Hal tersebut dapat membuat sulit untuk rileks dan tertidur.

6. Perubahan Nafsu Makan

Sebagian orang mungkin pernah mengalami penurunan nafsu makan saat merasa stres atau kelelahan mental. 

Penyebabnya mungkin merasa tidak ada selera makan sehingga sulit ketika mengkonsumsi makanan yang cukup

7. Sakit Kepala atau Sakit Perut

Kemudian biasanya mereka akan mengalami stres, kecemasan, atau depresi. 

Hal-hal itu dapat menyebabkan sakit kepala bahkan sakit perut. Kemudian, kelelahan mental dapat menyebabkan nyeri otot atau masalah pencernaan

8. Merasa Lelah atau Lesu

Orang mungkin merasa lelah sepanjang waktu, bahkan setelah tidur yang cukup. Mereka juga mungkin akan merasa sulit untuk bersemangat atau termotivasi ketika melakukan hal-hal yang mereka sukai. (*)

Sumber: