6 Manfaat Buah Sukun Untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung

Pasalnya, buah ini mengandung serat dan protein. Kedua kandungan itu merupakan pilihan yang padat protein dan rendah glikemik. 

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Buah sukun kaya akan potasium dan kalium. Sehingga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung. Sebab, kalium yang pada buah tersebut bisa mendukung kelancaran aliran darah.

4. Membantu pencernaan

Manfaat buah sukun selanjutnya adalah, dapat membantu masalah pencernaan. Pasalnya, serat yang ada pada buah ini bisa meningkatkan

 pergerakan usus. 

Untuk itu, mengonsumsi buah ini sangat baik karena dapat membantu mencegah sembelit dan gangguan pencernaan.

5. Meningkatkan fungsi otak

Buah ini merupakan sumber zat besi, vitamin C, dan banyak nutrisi lainnya. Zat besi diperlukan untuk berfungsinya sel darah. 

Berbagai vitamin dan mineral ini memiliki peran penting dalam mengangkut oksigen ke semua organ. Maka dari itu mengonsumsi buah ini sangat bagus untuk meningkatkan fungsi otak 

6. Mencegah kanker

Buah yang satu ini juga diyakini mampu mencegah kanker. Pasalnya, buah ini mengandung Antioksidan seperti vitamin A, vitamin C, dan lainnya.

Seperti biasanya, Kanker ini terjadi dikarenakan pertumbuhan sel tidak terkendali yang diakibatkan kerusakan radikal bebas jangka panjang pada sel. Untuk itu antioksidan berguna mengurangi radikal bebas dalam tubuh. 

Dengan begitu, senyawa tersebut efektif mencegah pertumbuhan dan perkembangan kanker. 

Demikian beberapa manfaat buah sukun untuk kesehatan.(**).

Sumber: