Selain Dapat Menjaga Sistem Pencernaan, Berikut Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan Tubuh

 

RADARTANGGAMUS.CO.ID--Buah Nanas merupakan jenis buah buahan yang tersebar di indonesia. Termasuk di Kabupaten Tanggamus, Lampung.

Selain rasanya yang manis, buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan yang belum diketahui banyak orang.

Buah ini banyak di temukan sejumlah pasar. Bahkan sebagian masyarakat banyak  yang sengaja menanam di halaman rumah.

Selain rasanya yang lezat, buah ini mengandung berbagai manfaat untuk kesehatan. Pasalnya, buah ini mengandung berbagai nutrisi.

Kandungan nutrisi yang ada pada buah ini, diantaranya, kalori, karbohidrat, vitamin, dan masih banyak lagi.

Dalam 100 gram buah nanas, ada sebanyak 50 kalori dan berbagai nutrisi lainnya, diantaranya yaitu,12 mg magnesium,110 mg kalium,18 mg folat,48-50 mg vitamin C,60 IU vitamin A, dan masih banyak kandungan baik lainnya.

Dirangkum dari berbagai sumber, Berikut ini manfaat buah nanas bagi kesehatan yang perlu diketahui.

1 Mencegah Kanker

Buah nanas  tidak hanya memiliki manfaat untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh , akan tetapi juga berguna untuk mengurangi risiko kanker.

Jadi dengan mengonsumsi buah nanas ini dapat merasakan berbagai manfaat khusunya dalam hal kesehatan tubuh. 

2. Menjaga Sistem Pencernaan 

Buah nanas ini banyak mengandung serat, sehingga baik untuk menjaga  pencernaan. 

Biasanya, gangguan pencernaan terjadi karena tubuh tidak dapat mencerna protein dengan baik.

Sumber: