7 Manfaat Labu Siam Untuk Kesehatan, Mulai Dari Menjaga Kesehatan Mata Hingga Menurunkan Resiko Diabetes

Manfaat lainnya dari labu Siam adalah, mampu menurunkan risiko diabetes. Pasalnya,  buah jenis sayuran satu ini memiliki Serat yang bisa mengatur gula darah.

Sehingga dapat membantu mengurangi dampak negatif diabetes type 2.

5.Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

vitamin C pada sayuran ini memiliki peranan penting dalam meningkatkan mekanisme kekebalan tubuh. 

6.Menjaga Kesehatan Jantung

Mengonsumsi sayuran jenis labu Siam dapat membantu menjaga tekanan darah. Hal itu dikarenakan labu Siam mengandung Kalium yang dapat mendukung kesehatan jantung.

7.Melancarkan Pencernaan

Labu Siam mengandung serat yang dapat membantu pencernaan. Sehingga berguna untuk menghambat sembelit dan dapat menjaga kesehatan pencernaan. Demikian beberapa manfaat labu Siam untuk kesehatan.(**).

 

Sumber: