Beragam Manfaat Konsumsi Okra Yang Jarang Diketahui

2. Menurunkan kolesterol

Benarpa  penelitian pada hewan membenarkan bahwa ekstraknya, terbukti dapat membantu meurunkan kadar kolesterol. 

Tetapi untuk memastikan efektivitasnya pada manusia, masih diperlukan penelitian lebih lanjut lagi.

3. Tinggi Antioksidan 

Antioksidan bisa melawan radikal bebas yang merusak sel sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Agriculture and Food

Okra juga mengandung antioksidan didalam okra yaitu asam klorogenat

Kandungan okra  ini dapat membantu mencegah kelainan fungsi sel di dalam pembuluh darah, dan Jantung Antioksidan juga di kenal untuk melindungi tubuh

 

4. Batu ginjal

Sayuran ini juga mengandung oksalat jenis batu ginjal yang paling umum, terbentuk dari kalsium oksalat. 

Jika anda mengonsumsinya secara berlebihan, risiko terbentuk batu ginjal akan semakin tinggi. 

Apalagi pada orang-orang yang sebelumnya sudah pernah mengalami kondisi ini.

Sebaiknya cari tahu dan kenali  berbagai gejala batu ginjal  di ketahui Ini gejala awal munculnya batu ginjal

5. Penggumpalan darah

Salah satu manfaat okra hijau ini adalah kandungan vitamin K di dialamnya, sangat penting untuk membantu dalam proses pembekuan darah.

Sumber: