Penderita Asam Lambung Tetap Bisa Minum Kopi. Asal Perhatikan Ini

Disarankan mengganti Jenis kopi anda dengan arabica.

3 Minum Kopi Ditemani Biskuit

Jangan biasakan minum kopi utamanya di pagi hari tanpa ditemani roti maupun biskuit 

Hal itu bukan tanpa alasan lantaran perut kosong dan seketika diisi kopi akan memicu asam lambung lho.

Roti ataupun biskuit dapat menetralisir asam pada kopi. Dan lambung anda akan aman.

Makanan lain yang dapat memperburuk

Asam Lambung selain kopi adalah.

Anda harus menghindari makanan seperti cokelat, permenz tomat, makanan pedas, 

Makanan asam, makanan berlemak dan minuman beralkohol.

Selain daripada itu yang terpenting ialah perubahan gaya hidup.

Perubahan gaya hidup dapat meringankan gejala asam lambung. 

Termasuk penurunan berat badan bagi yang memiliki kelebihan berat badan.

Menghindari makan 2 atau 3 jam sebelum anda tidur.

Hindari makan berlebihan, berhenti merokok.

Lalu pilih pakaian yang akan dikenakan sekira longgar disekitar perut. (*) 

Sumber: