Manfaat Buah Sukun Untuk Kesehatan, Bisa Mengontrol Diabetes Hingga Cegah Kanker

 

 

RADARTANGGAMUS.CO.ID-- Dibalik rasanya yang lezat dan bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan. Buah sukun ini ternyata mengandung berbagai manfaat untuk kesehatan dan sudah teruji secara klinis.

Buah tersebut merupakan buah tropis yang kerap kita temui di indonesia.Termasuk di Kabupaten Tanggamus, Provinsi Lampung.

Sekilas buah ini mirip dengan nangka, dalam buah tersebut terdapat karbohidrat yang bisa memenuhi asupan harian nutrisi. Jadi wajar jika buah tersebut menjadi pilihan makanan mengenyangkan.

 Disamping itu juga, buah ini bisa diolah menjadi berbagai jenis cemilan, seperti, direbus, dikukus, dipanggang dan banyak lainnya. Dan juga buah ini sangat bermanfaat bagi kesehatan.

 Pasalnya, buah ini mengandung berbagai vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan. Seperti vitamin C, B kompleks, vitamin K, vitamin E, dan folat. 

Buah ini merupakan sumber kalium yang baik. Mineral lain dalam sukun termasuk magnesium, mangan, tembaga, seng, kalsium, besi, fosfor, dan selenium.

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut manfaat buah Sukun Untuk Kesehatan.

 

1. Menurunkan kolesterol dan tekanan darah

 

Buah yang satu ini banyak mengandung serat. Sehingga kandungan tersebut bisa menurunkan kolesterol darah.

 

Sumber: